Schlagwort-Archiv: mentale Stärke

Umgang mit Angst: Welche mentalen Übungen helfen speziell bei schlechten Erlebnissen?

Jasmin: Was für mentale Übungen gibt es speziell bei schlechten Erlebnissen (z. B. Angst vor einem Sturz, Angst davor, dass das Pferd buckelt, scheut usw., Angst vor Kontrollverlust usw.)? Tuulis Antwort: Ein schlechtes Erlebnis – man muss es noch nicht einmal direkt selbst miterlebt haben – reicht manchmal schon aus, dass uns in Zukunft in ähnlichen Situationen ein mulmiges bis ängstliches Gefühl beschleicht[...]